Blev en till sväng ut på eftermiddan. Lite kortare dock. Strax över 6km.
Pappa var förbi en sväng också. Sen träffade jag honom nere på jobbet. Så vi bestämde att om vädret är hyfsat imorron så ska han följa med mig ut och lång-gå. Då blir det isf långturen jag mätte upp på 12,5km.
Sen kanske det blir bowling imorron också.

Sen har jag en liten annan idé på en utflykt som kan bli spännande. Lite av en utmaning =)

Publicerat den: 2009-04-14 kl 17:52:22 | Kommentera här! 1 st

Tog en långpromenad på morronen idag. O vaknade redan strax efter 7, så det passade bra att ge honom gröt och sen göra oss iordning. Var ute ca 2 timmar. Blev 10,9km.

Får se om man ska ge sig ut nå mer idag. Eller om det får räcka. Bara jag kommer upp i mina antal steg per dag så är jag nöjd. Och att jag kommer ut på minst en promenad. Och nu när man hittat lite längre promenadsträckor så kan en sån om dagen också duga gott.

Ska se om man kan ta en ännu längre runda imorron =)

Publicerat den: 2009-04-14 kl 12:27:19 | Kommentera här! 1 st

Begav mig hem till mamma mitt på dan. Inväntade henne. Sen gick vi ut. Hade O med mig i vagnen också.
Tog en ny väg idag. Kul med lite omväxling.
Blev totalt 11,7km. 16 000 steg. Funderar på att nöja mig med det för dagen.

Ska göra mig klar nu, sen ska vi åka ut på Rödön och hälsa på Tobias. Ska då även passa på att åka och kolla lite andra promenadvägar. Se vad det finns för möjligheter.

Publicerat den: 2009-04-13 kl 15:05:01 | Kommentera här! 1 st

Började med en promenad på förmiddan. Blev totalt 7,8km.
Hann inte mkt mer än hem, packa upp O, ge honom mat och själv äta en halv banan, innan det var dags att ge sig ut igen. Utan barnvagn. Med mamma.

Utforskade lite nya områden. Gick lite fel så vi fick gå tillbaka. Tog oss hem till slut. Och den turen blev strax över milen. Så idag har jag gått totalt 18,6km. Är ganska nöjd =) Det är det mesta jag gått på en dag förut. Men det känns i ben och fötter vill jag lova.

Ska göra oss klara för att gå hem till mamma på middag nu. Herregud. Har inte ätit middag hemma på hela helgen.
Imorron tänkte jag dra med mig mamma ut en sväng till. På nya äventyr. Och vilken skillnad det är att gå nya vägar med nya mål. Promenaderna blir så mkt lättsammare. Är less på dom vanliga turerna nu. Ska ta och fara nån sväng med bilen nån dag, och hitta nya vägar att gå på. Och då är det juh även smart att först kolla läget, så man verkligen tar sig fram med vagnen.

Mitt pepp har kommit tillbaka! =)

Publicerat den: 2009-04-12 kl 17:00:32 | Kommentera här! 3 st

Jag har stått stilla med motionen en hel vecka. Och samtidigt har min vikt också stått stilla. Har varken gått upp eller ner den här veckan. Och det känns grymt skönt. Det är alltså bara att ta vid där man slutade.

Ska vakna till nu, få i mig frukost, få i O frukost.. kanske invänta lite bättre väder.. men sen går vi ut =)

Publicerat den: 2009-04-10 kl 08:24:53 | Kommentera här! 3 st

Idag var det dags för vägning. Var en vecka sedan jag började med mina promenader på riktigt. Och oftast har det blivit rejäla promenader varje dag. Men sen finns det självklart dagar då det inte riktigt passar sig med mer än en promenad. Om ens det.
Igår blev det rejält fusk. Kom inte ens upp i mitt stegmål. Men det beror på jobbet. För när man jobbar så hinner man inte riktigt. Blir väll annorlunda när det blir riktig vår och sommar och det är varmt på morronen/förmiddan och längre på kvällarna. För då hinner man ut en sväng innan jobbet och en sväng efteråt.

Iaf. Under den här veckan har jag gått 7,3 mil totalt. Och jag har gått ner 1,4kg =) Känns inte alls dumt.
Idag blir det fusk igen. Men sen är man ledig i helgen och en del nästa vecka. Så då kör vi vidare med långpromenaderna, och hoppas på att nåt kilo till försvinner =)

Publicerat den: 2009-03-27 kl 09:55:00 | Kommentera här! 3 st

Vaknade till solsken vid 7 imorse. Underbart!
Dock var det ganska kallt.. ca -16.

Men det gick snabbt ner, och i solen är det riktigt varmt. Fick med oss Zandra och Jenna på en promenad. Ca 7,1km. Ska ut en sväng till innan dagen är slut.

Publicerat den: 2009-03-24 kl 12:16:46 | Kommentera här! 0 st

Imorse vaknade man upp till ett på nytt vintervitt Krokom. Helt sjukt. Hade jag inte vetat bättre hade jag trott att det var den första snön som kommit.

Därför tog det halva morronen innan man ens tog sig ut, efs A var tvungen att skotta våran infart. Men sen var vi på väg ut. Kan inte längre hålla mig inne "bara" pga vädret.
Lämnade O på jobbet, och gick en runda själv. Blev bara 6,5km.
Men har haft stegräknaren på mig till och från under hela dagen, så jag kom upp i mitt stegmål.
Nu har jag gått från Göteborg till Borås, på min karta på tappa.se. Det är 56km. Första delmålet avklarat!

Sen var vi iväg på babysim. Själva. Var första gången jag badade på Solliden. Och vilken skillnad alltså. På vattendjupet. Det var för djupt för att stå på knä, och för grunt för att kunna stå helt upprätt. Så det blev en jäkla belastning på benen under den där halvtimmen. Grym träning alltså.
O dök för första gången. Två gånger. Utan gnäll. Han är såå duktig!

Resten av kvällen var lite halvjobbig ett tag. O var gnällig och nästan omöjlig att ha att göra med. Men med lite gröt i magen så blev allt bättre, och han gled runt i huset i gåstolen ett bra tag. Sen blev det lite mys, och idag var han extra mysig. Satt på golvet. Jag låg brevid. Han log så där jättesött, tog tag i mig, böjde sig fram och det såg ut som han skulle ge mig en puss. Flera ggr. Älskade unge.

Sen somnade han så snällt i sin säng runt 9-tiden. Utan protester. Och han har sovit helt ostört hittills. Hoppas det håller i sig. Vet dock att man inte ska skriva så, för då blir allt kaos. Men jag utmanar ödet.

Ska kika klart på en Beck-film nu, sen dra ut soptunnan och fixa med lite tvätt. Sen blir det läggdags.

Publicerat den: 2009-03-23 kl 23:19:44 | Kommentera här! 3 st

Dagens första promenad tog 1,5 timmar. Strax över 11 000 steg. 8,4km.
Blev lite längre än vanligt, för vi gick hem till mamma ist. Men det är bara positivt =)

Men så när man kommer hit så visar det sig att mamma redan är ute och går. Så får se om hon ska med ut en sväng till sen, eller om man får gå även andra promenaden själv.

Publicerat den: 2009-03-22 kl 10:13:17 | Kommentera här! 0 st

Ska göra oss klara för dagens första promenad nu. Är lite kallare idag än igår. Iaf just nu. Mellan 5-7 minus. Men det ser inte ut att blåsa idag.
Sen blir det en till promenad med mamma kanske (?) senare. Får inte fuska idag, för imorron blir det lite fusk.
Imorron blir det bara en morronpromenad. För sen är det bad på eftermiddan. Och A jobbar då, så vi ska fara iväg på det själva. Och då vill jag inte stressa iväg på en promenad alldeles innan.

Så imorron kommer det nog klaffa riktigt bra med sovning och ätning misstänker jag. Iom att han sover första gången i vagnen när vi går ut, och sen andra gången vid 2-tiden. Då hinner han vakna och äta lagom tills vi ska iväg. Perfekt. Gillar att vara den som har kontrollen =)

Nej, promenad var det.

Publicerat den: 2009-03-22 kl 08:14:07 | Kommentera här! 1 st

Nu har jag nog gjort mitt för idag. Blir inge springning. Trappar upp långsasmt senare ist =)
Totalt idag har jag gått 15,1km. Alltså 1,5 mil. Helnöjd.

Funderar på om jag ska ta med mig O in i duschen nu.

Publicerat den: 2009-03-21 kl 16:26:04 | Kommentera här! 0 st

Hann med en långpromenad på morronen. Strax över 10 000 steg. Underbart väder.
Påbörjade sen lite städning på jobbet, men blev avbruten när pappa och Elsa kom dit. Så vi vandrade hemåt och bjöd dom på lite fika.

Kanske skulle städa lite här hemma, i väntan på nästa promenad..? Så har man det gjort.

Publicerat den: 2009-03-21 kl 12:17:35 | Kommentera här! 0 st

Igår var det lite halvkasst väder. Blåste en del. Men som tur var så var det vindstilla på gårdagens första promenad.
Idag skiner solen, och det blåser lite.

Har planerat in en promenad nu på morronen. Själv, med O. Sen blir det hem och duscha, kanske gå ner på jobbet en sväng, och invänta stängning. För sen hänger vi med mamma ut och går en sväng =)
Kanske ska försöka springa en liten runda ikv, när A är hemma också.

Som sagt, peppad till tusen! =)

Publicerat den: 2009-03-21 kl 08:31:31 | Kommentera här! 2 st

Igår blev det fusk. Ingen promenad då.
Men idag var vi uppe och igång tidigt.
8:10 gick vi ut på 7,8km-rundan. Tog ganska precis lika lång tid som sist. Mellan 9000-10000 steg.

Hann nästan hem, när jag fick sms av Zandra. Så vi gick en sväng på jobbet och väntade på henne och Jenna. Sen gick vi ännu en sväng. Mätte på Eniro, och deras nya tjänst Mät Sträckan, och den turen var ca 5km, och ytterligare 7000-8000 steg.

Så redan nu ligger jag över antal steg jag bör gå. Känns bra. Hade funderingar på att gå ännu en sväng idag, men kanske hoppar det. Behöver juh inte överdriva i början. Hinner bli lite mer steg ändå här hemma, + att jag måste ner på jobbet och hämta toa- och kökspapper.

Känns som en bra början!

Publicerat den: 2009-03-20 kl 12:17:29 | Kommentera här! 3 st

Reggade mig på tappa.se igår.
Idag kom min stegräknare. Grett!

Var ute och gick idag. Blev en ganska lång runda. Var väll ute 1 timme och 20 minuter, och på den tiden blev det ca 8km promenad. Med vagn. Ska köra den sträckan med bilen nån dag, så man får veta lite mer exakt hur långt det är.

Imorron är det först BVC på morronen. Sen ska jag jobba en sväng.
På eftermiddan ska A på jobbmiddag, så då ska jag ut och gå. Antingen med eller utan barnvagn. Får se om Zandra (och Jenna), ska följa med också.
Så imorron ska det mätas steg =)

Rekomenderat för mig, baserat på ålder, kön, vikt och längd, är att jag skall gå 12600 steg om dan. Blir spännande att se hur många som går åt på den här rundan.

NU är jag peppad!

Publicerat den: 2009-03-18 kl 17:54:17 | Kommentera här! 6 st

Tack Stina, för att du ger mig motivation. Är helt imponerad över dina promenader och övrig träning. Det verkar dessutom ge resultat. Bra jobbat tjejen!!

Tog därför också och blev medlem på Tappa nyss. Fick 3 gratisdagar till att börja med, men gjorde en förlängning direkt. Så inom några dagar (innan helgen då hoppas jag), så kommer en stegräknare på posten.
Tror faktiskt att det är lättare att ta sig ut och gå om man har ett stegmål per dag. Jag känner mig peppad nu!

Vill inte gå ner mer än några få kilon. Mest vill jag få ner gravidmagen en aning. Så jag kommer i mina gamla kläder igen. Och jag är ganska säker på att vägen dit är ganska kort. Tror dessutom inte att jag behöver lägga om kosten. I mitt fall är det att röra på mig som jag behöver, och att det är det som kommer göra susen.

Så från och med helgen, hoppas jag, tar vi nya tag. Då kommer det bli promenader. För jag ska verkligen se till att nå mitt mål varje dag.

Publicerat den: 2009-03-17 kl 14:29:23 | Kommentera här! 4 st